Лечение спины и суставов
19.05.2017
Программа «Коррекция фигуры»
19.05.2017
Практично, безопасно, быстро

EMS-тренировки – это настоящий прорыв в сфере фитнеса и спорта. В наш век тотальной занятости совершенно недопустимо тратить по 3 часа в день на создание рельефного и подтянутого тела. Электромиостимуляция равномерно прорабатывает сразу все группы мышц, благодаря чему трехчасовая тренировка превращается в 20-минутную без потери эффективности.

Еще одно преимущество миостимуляции – отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник. Этот аспект становится особенно важным именно сейчас, когда из-за малоподвижного образа жизни остеохондроз, межпозвонковые грыжи и другие подобные заболевания стремительно «молодеют». Легкие упражнения, которые используются в EMS-фитнесе, создают оптимальную нагрузку на скелетную систему, не перетруждая ее и не усугубляя имеющиеся повреждения.

Травматичность EMS-фитнеса в отличие от «аналогового» стремится к нулю. Во время силовых тренировок и работы с весами в традиционных тренажерных залах есть опасность выполнить упражнение неправильно и получить серьезную травму. Особенно грешат этим новички. EMS-тренировки полностью исключают такую возможность: правильная работа мышц здесь обеспечивается физиологичными электроимпульсами, которые стимулирует их сокращение. Нет необходимости думать о том, правильно ли распределен вес, верно ли выбран угол подъема и учтены ли остальные тонкости выполнения упражнения. Жульничать, облегчая способ движения, тоже не получится, так что работа мышц в случае EMS-фитнеса становится не только безопасной, но и эффективной.

Помимо космических станций, где EMS-тренировки поддерживают в тонусе опорно-двигательный аппарат космонавтов, электромиостимуляция дополняет тренировки многих профессиональных спортсменов. EMS-фитнес помогает им быстрее вернуться в строй после полученной травмы и значительно ускоряет процесс подготовки тела спортсмена к соревнованиям.

Дополнительный бонус EMS-фитнеса – не нужно заботиться о спортивной форме. Гипоаллергенный и гигиеничный костюм с электродами всегда готов к работе и ожидает тренировки прямо в фитнес-студии CosmosFit.

EMS тренировки

Комментарии закрыты.

online adware remover