Инновационная фитнес-программа Cosmosfit

Cosmosfit – первая студия, которая решила сделать шаг вперед в развитии фитнеса и оздоровления. Здесь в единое целое собраны передовые технологии фитнеса и лечения спины. Ядро фитнес-программ и программ оздоровления в Cosmosfit являются ЭМС-тренировки. Эта технология была создана для космической индустрии и до сих пор успешно используется во время пребывания космонавтов на орбите. Кроме того, ей нашли эффективное применение в сфере профессионального спорта и восстановительной медицине.

«ЭМС» означает «электромиостимуляция», то есть, стимуляция работы мышц, путем воздействия на них микро-импульсами электрического тока.

Благодаря такой стимуляции мышцы могут работать в несколько раз активнее, чем при обычных физических нагрузках, при этом отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы. Это единственная форма интенсивного мышечного тренинга, допустимая при грыжах межпозвонковых дисков.

Другая важная часть ЭМС-тренировок – упражнения, которые создают акценты в нагрузке, настраивают организм на работу и в безопасном режиме тренируют суставно-связочный аппарат. Программа занятий составляется индивидуально в соответствии с задачами и особенностями здоровья конкретного человека.

Кроме ЭМС-тренировок, фитнес-программа Cosmosfit включает в себя методики восстановительной медицины, которые используются для оздоровления позвоночника.

Суть концепции Cosmosfit это: процедуры на тракционном и кинезо столе, проверенная временем мануальная терапия, сочетание оздоровительных и фитнес-методик. Подобный микс позволяет современным жителям мегаполиса решать одновременно две наиболее актуальные проблемы со здоровьем: недостатки фигуры и заболевания позвоночника. Кроме того, сочетание приятного с полезным помогает экономить время, силы и деньги, так как в рамках одного абонемента человек получает эффективную фитнес-программу вместе с избавлением от болей в спине.

Этапы фитнес-программы Cosmosfit.

Медицинское-сопровождение-CosmosFitДиагностика. Поскольку данная программа выходит за рамки обычного фитнеса, перед ее составлением проводится тщательная и всесторонняя диагностика. В нее входят: консультации диетолога и мануального терапевта, различные анализы (их можно сдать прямо в студии), а также, при необходимости – МРТ позвоночника. МРТ на сегодняшний день является наиболее информативным методом диагностики позвоночника.

Что касается вопросов правильного питания, без опытного диетолога здесь не обойтись, ведь «правильность» у каждого метаболизма своя. На основании результатов анализов и данных анамнеза диетолог составит индивидуальный дневник питания и правила рациона, которые улучшат самочувствие, нормализуют обмен веществ и очистят организм от токсинов.

Кроме того, при планировании фитнес-программы потребуется консультация с тренером и пробная ЭМС-тренировка. Эта технология – абсолютное новшество для большинства людей и многим не понятно, какими будут ощущения. Для того, чтобы развеять все сомнения, лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать или прочесть.

Следующий этап – это составление комплексной и всесторонней программы.

В наиболее полном варианте она включает в себя:

  • Индивидуальную диету
  • ЭМС-тренировки
  • Процедуры на тракционном и кинезо столах
  • Мануальную терапию
  • Процедуры на аппарате Starvac
  • Инъекции липолитиков

Фитнес-программа

Индивидуальная диета составляется не только на основании исходных данных, но и в соответствии с задачами. Здесь речь может идти о похудении, либо о наборе мышечной массы. Без сбалансированного рациона не достичь ни того, ни другого даже с помощью ЭМС-тренировок.

В случае с лечением позвоночника, правильная диета тоже может оказаться полезной, поскольку такие заболевания, как остеохондроз нередко связаны с нарушением обмена веществ из-за неправильного питания.

ЭМС-тренировки в зависимости от задач будут существенно отличаться друг от друга. При похудении и формировании рельефа, акцент будет делаться на аэробную нагрузку. Это ускорит процесс жиросжигания. Больше всего «достанется» проблемным зонам (чаще всего это живот и ягодицы).

Набрать мышечную массу с помощью ЭМС-тренировок тоже возможно, однако основной упор в подобной программе будет делаться на питание. Фитнес-программа занятий будет ускорять процесс перестройки метаболизма.

В рамках курса лечения спины программа ЭМС-тренировок составляется особенно тщательно. Несмотря на то, что это единственная форма фитнеса, для которой грыжи межпозвонковых дисков не являются противопоказанием, требования к упражнениям резко возрастают. Нередко в формате ЭМС-тренировок используются упражнения лечебной физкультуры. В традиционной форме они не предназначены для коррекции фигуры, но в данном случае будет достигаться и этот эффект – все благодаря повышению нагрузки на мышцы с помощью миостимуляции. Получается, что фитнес-программа объединяет два в одном: тело приобретает стройность в процессе лечения позвоночника. Особенно это полезно, когда перед человеком стоят обе задачи – привести тело в порядок и устранить проблемы со спиной.

Тракционный стол – это аппарат восстановительной медицины, предназначенный для сухого вытяжения позвоночника. С его помощью снимается напряжение с околопозвоночных мышц и суставов позвоночного столба. Помимо вытяжения как такового, этот аппарат обладает функцией теплового и вибрационного массажа, благодаря которому улучшается питание тканей вокруг позвоночника, снимается болевой синдром, восстанавливается гибкость и подвижность позвоночника.

ormed-professional-1

Кинезо стол также предназначен для вытяжения позвоночника, но в динамике. Пассивные движения тела, которые создают равномерные колебания стола, помогают снять боль, избавиться от привычных подвывихов позвонков, улучшают проводимость нервных импульсов и укрепляют мышцы, окружающие позвоночник.kinezo

Мануальная терапия – это традиционный метод лечения проблем со спиной, особенно связанных с нарушением осанки, искривлениями и контрактурами. Сочетание процедур на столах и мануальной терапии значительно ускоряет ход лечения, поэтому чаще всего они назначаются в комплексе.

Все процедуры, направленные на лечение спины, благотворно сказываются и на результатах фитнес-программы: мышцы растягиваются и расслабляются, в них улучшаются обменные процессы, поэтому все возможные неприятные последствия тренировок (усталость, мышечная боль, которая после ЭМС-тренировок проявляется значительно меньше) нейтрализуются.

Процедуры на аппарате STARVAC

тренировки-демо-6В случае серьезных проблем с фигурой, не обойтись без «тяжелой артиллерии», такой, как «старвак»-массаж. Этот аппарат сочетает в себе несколько видов баночного и вакуумно-роликового массажа. Такая разносторонняя проработка подкожно-жировой клетчатки не оставляет целлюлиту никаких шансов. Что приятно – этот аппарат отлично справляется с целлюлитом на поздних стадиях, перед которыми пасуют многие другие типы воздействия.

Целлюлит, как известно, плохо поддается коррекции с помощью одних лишь нагрузок и диеты. Поскольку он представляет собой подкожный жир с изменившейся структурой, ему необходимо дополнительное целенаправленное воздействие. Фитнес-программа, которая включает в себя процедуры на аппарате STARVAC, «атакует» целлюлит с двух сторон: напрямую, благодаря аппаратному массажу, и изнутри, со стороны мышц и метаболизма, благодаря ЭМС-тренировкам.

 Инъекции липолитиков

Липолитики – это препараты, стимулирующие расщепление подкожно-жировой клетчатки, в том числе в состоянии целлюлита, когда жировые капсулы не способны расстаться с лишним жиром самостоятельно. В случае излишка жировых отложений без образования целлюлита (например, у мужчин), липолитики многократно ускоряют процесс жиросжигания и помогают формированию рельефа во время ЭМС-тренировок.

Препараты вводятся путем инъекций в места наиболее выраженных скоплений подкожного жира, поэтому действуют целенаправленно и быстро: не нужно ждать, пока действующее вещество пройдет все этапы метаболизма и достигнет, наконец, жировой клетчатки. Оно попадает к ней сразу и тут же начинает работать.

Фитнес-программа CosmosfitТаким образом, фитнес-программа студии Cosmosfit учитывает огромный спектр задач и решает их все и сразу:

  • Подтянутый силуэт, благодаря индивидуально подобранному комплексу упражнений и миостимуляции;
  • Сила и выносливость, которых нелегко добиться с помощью обычных тренировок;
  • Здоровье позвоночника благодаря всесторонней программе лечения;
  • Избавление от лишнего жира и целлюлита с помощью дополнительных средств похудения;
  • Быстрый результат за счет комплексного воздействия и передовых технологий, ускоряющих достижение эффекта по каждому направлению.

А также:

  • Врачебный контроль на всех этапах лечения.
  • Экономия средств, так как цена комплексного абонемента Cosmosfit, куда входит лечение спины, фитнес-программа и программа коррекции фигуры, соответствует средней цене за абонемент в обычный фитнес-клуб.
  • Экономия времени: помимо того, что ЭМС-тренировки ускоряют появление результатов в среднем в 9 раз, Вам не придется метаться между несколькими точками на карте, совмещая фитнес, похудение и оздоровление.

Если Вы все еще выбираете между борьбой с целлюлитом, формированием рельефа и оздоровлением спины, Cosmosfit станет единым решением всех поставленных задач. Решение, на которое каждый сможет найти время.


Записывайтесь на консультацию и пробную ЭМС-тренировку!

Нажимая кнопку, вы принимаете условия соглашения о конфиденциальной информации
online adware remover